Vitamín C pôsobí ako prevencia a posilňovač nášho imunitného systému, z toho dôvodu je vhodný pre všetkých. Najmä sa odporúča všetkým, ktorí trpia únavou či zníženou schopnosťou koncentrácie, silnou tvorbou vrások, kto má stres, psychickú záťaž či fyzickú námahu (vrátane športu), psychické poruchy, opakované infekcie (chrípky, angíny, nádchu, kašeľ, zápaly pľúc atď.) , alergie, metabolický syndróm (obezita, vysoký krvný tlak, cukrovka), kŕčové žily, krehkosť ciev, reumatické choroby charakterizované napr. bolesťami kĺbov, autoimunitné ochorenia (reumatoidná artritída, Crohnova choroba atď.). Vitamín C je vhodný aj pre tých, ktorí sa dlhšiu dobu stravujú nevyvážene, fajčia, žijú v strese alebo pre osoby staršie ako 65 rokov.
